Didgeridooles Rijswijk, Delft, Den Haag en omstreken
Wil jij didgeridoo leren spelen? Je bent van harte welkom voor didgeridooles in de kleinschalige didgeridooschool van Freek van Bemmelen. Ik geef didgeridoolessen in Rijswijk tussen Delft en Den Haag. Dat is op minder dan een half uur van Rotterdam en Leiden. Bij mij leer je op een gezonde manier didgeridoo (yidaki) spelen, met een grote variatie aan (circulaire) ademtechnieken en natuurlijk vele gave ritmes. Doordat ik beperkt cursisten aanneem voor didgeridoolessen, heb ik volop aandacht voor jouw muzikale ontwikkeling en gezondheid.
Ik bied je een beproefde lesmethode die is ontwikkeld vanuit bijna 30 jaar ervaring. Mijn specialisatie is het gebruik van de didgeridoo ter verlichting van diverse gezondheidsklachten, zoals stress, snurken, apneu, astma, long covid en andere ademhalings- en stressgerelateerde problemen of aandoeningen. Dat doe ik overigens ook als ademcoach zonder didgeridoo. Die kennis verwerk ik in mijn didgeridoolessen, waardoor de lessen nog meer diepgang krijgen. Maar ook als je "gewoon" voor je plezier komt ben je heel erg welkom. Veel studenten ervaren dan stiekem toch een gezondheidswinst ondanks dat dat niet de reden was van hun komst. Win-win!
Mogelijkheden voor didgeridoolessen / ademcoaching
- Privé Didgeridooles én Ademcoaching optimale gezondheidsbegeleiding en één op één coaching)
- Online didgeridooles (voordelige keuze & ook voor buiten de regio).
- Circulair ademen voor muzikanten (trompet, saxofoon, e.a.)
- Eén op één ademcoaching zonder didgeridoo.
Didgeridooles voor elk niveau
Van absolute beginner tot (ver)gevorderde didgeridoospeler, je kunt bij mij terecht voor didgeridoolesen! Er valt van alles te ontdekken met dit geweldige instrument. Al snel speel je bijzondere ritmes met verschillende ademtechnieken. Als de klank van de didgeridoo je heeft gegrepen, en ik weet als geen ander hoe dat voelt, kom het dan ontdekken! Didgeridoo leren spelen kan online of in live lessen.
Zoek je verdieping? Nieuwe ritmes en inspiratie? Of wil je aan de slag met meerdere (circulaire) ademhalingstechnieken of deze verfijnen? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende didgeridoo-introductieles.
Didgeridoo leren spelen voor je gezondheid (didgeridooles / breathwork)
In mijn didgeridooschool heb ik veel aandacht voor jou als cursist om je bewust te maken van je ademhaling en deze in balans te brengen. Een gezonde ademhaling kent namelijk vele gezondheidsvoordelen. Het spelen van didgeridoo gaat om luchtdruk te leren opbouwen en bewust vast te houden met een juist gebruik van het middenrif en andere (ademhalings)spieren om diep en zonder beperking te ademen. Behalve dat je gave muziek maakt, ondersteun je je eigen gezondheid actief.
Didgeridoo ademhaling bij snurken, astma, apneu, stress, corona, long-covid
Freek van Bemmelen: "Naast gepassioneerd didgeridoospeler ben ik ook ademcoach. Ik verzorg trainingsprogramma's didgeridoo waarbij ik die kennis combineer. Bij snurken, astma, apneu, stress en vele ademhalingsgerelateerde klachten. Maar ook bij een gespannen middenrif, angst, trauma, lage rugpijn en bijvoorbeeld het vergroten van core stability en verbeteren van stemgebruik, balans en houding. Geen wondermiddel dat vanzelf alles oplost, wel een actieve training waarin je zelf de regie neemt over je ademhaling."
De didgeridoo gebruiken we als middel om het ademhalingssysteem te trainen. Eigenlijk didgeridooles met een dikke +. Oefeningen zijn bijvoorbeeld gericht op het ademteugvolume en ontspanning waarbij de nadruk ligt op neusademhaling en een juist gebruik van het diafragma. Met diverse oefeningen versterken we de ademhalingsspieren van onder andere keel en tong wat een gunstige invloed kan hebben op snurken en apneu. Ook werken we in de didgeridoolessen aan een gezonde buikademhaling. Je leert technieken om je stress zelf bewust te verlagen. Door het verlagen van (langdurige) stress verlaag je het risico op depressie, hart- en infectieziekten en wapen je het immuunsysteem tegen virussen zoals corona. Want minder stress is goed voor je algehele gezondheid waaronder het immuunsysteem. Door het trainen van je ademhalingsysteem zorg je er bovendien voor dat je een eventuele virusinfectie beter aan kunt.
De cursisten in mijn didgeridooschool variëren van mensen die aan hun gezondheid willen werken en/of vastlopen in het leven, tot een breed scala aan (medisch) professionals, fysiotherapeuten, yogadocenten, zangcoaches, leefstijlcoaches, professioneel muzikanten en (spiritueel) coaches die het geleerde toepassen in hun beroepspraktijk.
Privéles didgeridoo op locatie in Rijswijk
Neem contact op met didgeridooleraar /ademcoach Freek van Bemmelen voor een privé didgeridoo introductieles (geheel vrijblijvend) via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Een eigen didgeridoo is (nog) niet nodig. Tijdens de introductie krijg je alle informatie over lesmogelijkheden en tarieven. Ik adviseer je ook graag over een goede didgeridoo / Yidaki.
Locaties voor didgeridooles
- Huis van de Stad, Generaal Spoorlaan 2, Rijswijk
- Didgeridoolessen buiten in de natuur bij mooi weer
- Didgeridooles / didgeridooleraar / didgeridoodocent aan huis: mogelijk in regio Den Haag, Delft, Rijswijk e.o. Verder weg? Informeer naar de mogelijkheden.
- Didgeridoolessen / online didgeridoo leren spelen: mogelijk voor elk niveau.
Lees meer over de invloed van didgeridoo op de gezondheid:
https://www.bndestem.nl/overig/didgeridoo-spelen-tegen-het-snurken~a0d810f7/
https://www.cwz.nl/patient/polikliniekenteams/slaapcentrum/wetenschappelijk-onderzoek-slaapcentrum/
Lesmethode ontwikkeld sinds 2010 vanuit Didgeridooschool Bastiaan Baaij, voorheen gevestigd in Den Haag. Toen Bastiaan naar het buitenland vertrok heb ik alle lessen in Nederland overgenomen. Een dankwoord is op zijn plaats. We hebben nog steeds een actieve samenwerking om onze lesmethoden te blijven verbeteren. Bastiaan was mijn springplank in didgeridooland.
